{"id":1615,"date":"2021-01-19T19:32:19","date_gmt":"2021-01-19T22:32:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/?p=1615"},"modified":"2021-01-19T19:32:19","modified_gmt":"2021-01-19T22:32:19","slug":"vida-ativa-em-casa-com-videoaulas-para-maiores-de-50-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/index.php\/2021\/01\/19\/vida-ativa-em-casa-com-videoaulas-para-maiores-de-50-anos\/","title":{"rendered":"Vida Ativa em Casa, com videoaulas para maiores de 50 anos"},"content":{"rendered":"<p>Por meio do <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=vida+ativa+em+casa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Programa Vida Ativa em Casa<\/a>, da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, a Prefeitura Municipal de Belo Horizonte (PBH) vem publicando em seu <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/results?search_query=PREFEITURA+MUNICIPAL+DE+BELO+HORIZONTE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">canal no Youtube<\/a> uma s\u00e9rie de videoaulas com exerc\u00edcios f\u00edsicos voltados para pessoas com mais de 50 anos. Formulados e apresentados por profissionais da \u00e1rea, os v\u00eddeos apresentam orienta\u00e7\u00f5es bastante claras, permitindo que os exerc\u00edcios sejam efetuados corretamente durante o per\u00edodo da pandemia.<\/p>\n<p>Com o objetivo de promover a sa\u00fade f\u00edsica e mental do p\u00fablico alvo, cujo perfil est\u00e1 associado aos casos de maior risco de agravamento da Covid-19,\u00a0 a equipe de educadores f\u00edsicos do Programa desenvolveu atividades espec\u00edficas\u00a0 para esta parcela da popula\u00e7\u00e3o. Para o secret\u00e1rio municipal de Esportes e Lazer, Elberto Furtado, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e fundamental, principalmente em tempos de distanciamento social e confinamento. \u00a0\u201cO educador f\u00edsico ensina atividades leves que podem ser realizadas dentro de casa e com acess\u00f3rios dom\u00e9sticos, como cabos de vassouras, garrafas de pl\u00e1stico, cadeiras e bolinha de meia\u201d, ressalta Furtado.<\/p>\n<p>Desde maio do ano passado, a plataforma digital permitiu que 3 mil participantes do Vida Ativa dessem prosseguimento \u00e0 pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios f\u00edsicos que antes da pandemia realizavam de forma presencial em v\u00e1rios n\u00facleos de atendimentos da PBH espalhados pela capital. Al\u00e9m disso, a iniciativa tamb\u00e9m, tamb\u00e9m permite que qualquer pessoa interessada em manter a forma se exercite.<\/p>\n<p>No total, s\u00e3o 17 v\u00eddeos, com 15 minutos de dura\u00e7\u00e3o cada. Agora, \u00e9 s\u00f3 colocar uma roupa confort\u00e1vel e come\u00e7ar a se exercitar.\u00a0Est\u00e1 esperando o que?<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_vN4M8AyfxA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por meio do Programa Vida Ativa em Casa, da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, a Prefeitura Municipal de Belo<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1616,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-1615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-qualidade-de-vida"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vida Ativa em Casa, com videoaulas para maiores de 50 anos - 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