{"id":2377,"date":"2021-08-11T13:30:27","date_gmt":"2021-08-11T16:30:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/?p=2377"},"modified":"2023-08-11T19:02:21","modified_gmt":"2023-08-11T22:02:21","slug":"terapeuta-sugere-brincadeiras-para-aliviarem-o-estresse-da-volta-as-aulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/index.php\/2021\/08\/11\/terapeuta-sugere-brincadeiras-para-aliviarem-o-estresse-da-volta-as-aulas\/","title":{"rendered":"Terapeuta sugere brincadeiras para aliviarem o estresse da volta \u00e0s aulas"},"content":{"rendered":"

Com as crian\u00e7as voltando \u00e0s aulas ap\u00f3s o longo per\u00edodo de isolamento social, quando o ensino \u00e0 dist\u00e2ncia tentou substituir a sala de aula, \u00e9 prov\u00e1vel que muitas estejam sentindo algum estresse adicional, que veio se somar a tudo o que elas j\u00e1 estavam vivendo desde o in\u00edcio da pandemia. Para aliviar as tens\u00f5es e contribuir com o processo de retomada, a terapeuta Jessie Guest<\/a>, que leciona Terapia L\u00fadica na Universidade do Sul da Carolina, nos Estados Unidos, considera que as brincadeiras representam uma \u00f3tima sa\u00edda para as tens\u00f5es dos pequenos, que podem ajud\u00e1-los a lidar de maneira mais apropriada com o momento.<\/p>\n

Para Jessie, as crian\u00e7as precisam brincar. Desta forma, elas conseguem se comunicar de forma que \u00e9 mais significativa para elas e faz com se sintam menos pressionadas. \u201cBrincar \u00e9 como elas se expressam, processam o dia e resolvem problemas<\/a>\u00a0.\u00a0\u00c9 essencial para o seu\u00a0bem-estar social, emocional, criativo e cognitivo<\/a>\u00a0.\u00a0Brincar ajuda a ensin\u00e1-los a autorregula\u00e7\u00e3o, estabelecimento de limites e tomada de decis\u00f5es\u201d, diz Jessie em artigo paro site The Conversation<\/a>.<\/p>\n

Jessie destaca que os pais e os familiares est\u00e3o vivendo uma etapa em que \u00e9 necess\u00e1rio aumentar a compreens\u00e3o, a comunica\u00e7\u00e3o e a conex\u00e3o com as crian\u00e7as. Nesse sentido, ela d\u00e1 dicas de como esse posicionamento pode ser alcan\u00e7ado por meio de brincadeiras.<\/p>\n

Brincadeiras livres<\/h5>\n

Jessie destaca que h\u00e1 dois tipos principais de jogos e de brincadeiras que oferecem benef\u00edcios cognitivos e emocionais para as crian\u00e7as. Por um lado, existem os estruturados, que s\u00e3o os de tabuleiro, quebra-cabe\u00e7as e esportes individuais ou coletivos e que incluem instru\u00e7\u00f5es e seguem um conjunto de regras. \u201cUm objetivo ou prop\u00f3sito do jogo \u00e9 estabelecido. Brincadeiras estruturadas\u00a0ajudam a crian\u00e7a a aprender<\/a>, a controlar suas emo\u00e7\u00f5es, a se revezar, seguir regras e lidar com sentimentos de frustra\u00e7\u00e3o e de sucesso\u201d, explica.<\/p>\n

H\u00e1 tamb\u00e9m as brincadeiras e os jogos n\u00e3o estruturados ou livres, como as brincadeiras de fantasia, a pintura, os jogos inventados e aqueles que usam bloquinhos para construir. Segundo Jessie, essa modalidade encoraja as crian\u00e7as a fazerem o que lhes interessa sem a orienta\u00e7\u00e3o de um adulto.\u00a0\u201cN\u00e3o requer um resultado ou produto.\u00a0Brincadeiras n\u00e3o estruturadas permitem que o c\u00e9rebro da crian\u00e7a se\u00a0recupere de um dia escolar altamente estruturado e proporciona uma sensa\u00e7\u00e3o de liberdade<\/a>\u00a0.\u00a0Promove\u00a0a resolu\u00e7\u00e3o de problemas, a resili\u00eancia e a criatividade<\/a> e d\u00e1 \u00e0s crian\u00e7as tempo e espa\u00e7o para dar sentido \u00e0s suas experi\u00eancias\u201d, considera.<\/p>\n

E \u00e9 para esta forma de brincar que a terapeuta recomenda para o momento e d\u00e1 cinco dicas.<\/p>\n

Dicas de brincadeiras livres<\/h5>\n

Jessie observa que, embora a brincadeira livre seja conduzida pela pr\u00f3pria crian\u00e7a, os pais podem interagir com elas durante o per\u00edodo.\u00a0Ela relaciona cinco dicas baseadas na\u00a0terapia de relacionamento pai-filho de<\/a> Sue Bratton e Garly Landreth\u00a0, que usa a brincadeira para construir a rela\u00e7\u00e3o de maneira mais forte e saud\u00e1vel.<\/p>\n

Chegue ao n\u00edvel da crian\u00e7a<\/h6>\n

O ideal \u00e9 que seja criado um espa\u00e7o no ch\u00e3o com alguns dos brinquedos ou que os pais se juntem aos pequenos em sua \u00e1rea de recrea\u00e7\u00e3o. \u201cSente-se no ch\u00e3o com eles. Deixe-os saber que este \u00e9 o seu momento especial para brincar. Este momento \u00e9 especial porque o pai est\u00e1 se envolvendo com a crian\u00e7a de uma maneira muito diferente das outras intera\u00e7\u00f5es ao longo do dia\u201d, diz Jessie.<\/p>\n

Permita que a crian\u00e7a conduza<\/h6>\n

A terapeuta diz que \u00e9 necess\u00e1rio que a pr\u00f3pria crian\u00e7a dirija a brincadeira. \u201cSe ela perguntar o que jogar, procure responder: \u2018Voc\u00ea decide o que jogaremos hoje\u2019\u201d, sugere.<\/p>\n

Mostre interesse<\/h6>\n

Jessie considera que a demonstra\u00e7\u00e3o de interesse pode ser feita de maneira simples, apenas com o retorno daquilo que est\u00e1 sendo observado. \u201cSem qualquer manifesta\u00e7\u00e3o de aceita\u00e7\u00e3o ou de aprova\u00e7\u00e3o, demonstre que voc\u00ea est\u00e1 notando o que o seu filho est\u00e1 fazendo \u2014 \u2018voc\u00ea est\u00e1 brincando com a boneca\u2019 ou \u2018voc\u00ea est\u00e1 usando a tinta vermelha\u2019. Repita o que seu filho diz \u2014 \u2018os carros andam r\u00e1pido\u2019 ou \u201camarela \u00e9 a cor favorita da sua irm\u00e3\u2019. Reflita sobre os sentimentos que seu filho est\u00e1 expressando \u2014 \u2018voc\u00ea se sente feliz quando seu carro vence\u2019 ou \u2018voc\u00ea fica bravo quando perde a corrida\u2019. Esse tipo de manifesta\u00e7\u00e3o ilustra o envolvimento dos pais sem que eles assumam o controle da brincadeira\u201d, explica.<\/p>\n

Estabele\u00e7a os limites<\/h6>\n

As brincadeiras conduzidas pela pr\u00f3pria crian\u00e7a n\u00e3o significam que ela possa fazer o que bem entende, quebrando brinquedos ou outros objetos e criando riscos para si e para outras pessoas. \u201c\u00c0s vezes, se o comportamento da crian\u00e7a se tornar destrutivo ou prejudicial, os pais podem precisar intervir e estabelecer um limite . Certifique-se de validar o sentimento que a crian\u00e7a est\u00e1 exibindo e fornecer outra op\u00e7\u00e3o para esse comportamento. Por exemplo \u2014 \u2018voc\u00ea est\u00e1 bravo agora, mas as pessoas n\u00e3o gostam de apanhar;\u00a0 \u00a0voc\u00ea pode acertar o bicho de pel\u00facia\u2019”, recomenda Jessie.<\/p>\n

Seja consistente<\/h6>\n

A terapeuta observa que as crian\u00e7as\u00a0prosperam com estabilidade<\/a>\u00a0e consist\u00eancia.\u00a0Portanto, \u00e9 importante estabelecer uma rotina para que elas entendam que h\u00e1 uma regularidade nas atividades, inclusive para as brincadeiras especiais.<\/p>\n

Pra isso, Jessie indica que seja definido o \u201ctempo de brincadeira especial\u201d, que deve acontecer uma vez por semana por cerca de 30 minutos. \u201cUse um cron\u00f4metro para garantir que a quantidade de tempo de jogo seja consistente e seu filho esteja preparado para o final.\u00a0Este tempo especial de jogo deve ocorrer independentemente do comportamento e n\u00e3o deve ser usado como puni\u00e7\u00e3o ou recompensa\u201d, conclui a terapeuta.<\/p>\n

Uma dica<\/em><\/strong><\/p>\n

Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre os temas abordados nessa mat\u00e9ria, acesse os links dispon\u00edveis ao longo do texto. Eles remetem \u00e0s fontes utilizadas aqui.\u00a0<\/em><\/p>\n

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