{"id":239,"date":"2022-10-15T10:00:43","date_gmt":"2022-10-15T13:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/?p=239"},"modified":"2022-10-14T18:23:49","modified_gmt":"2022-10-14T21:23:49","slug":"yoga-quantos-tipos-existem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/index.php\/2022\/10\/15\/yoga-quantos-tipos-existem\/","title":{"rendered":"Mas, afinal, o que \u00e9 Yoga e quantos tipos da pr\u00e1tica existem?"},"content":{"rendered":"

O\u00a0\u00a0termo Yoga<\/em> tem origem no s\u00e2nscrito, a partir da raiz \u201cyuj\u201d, com significado de \u201cuni\u00e3o\u201d. Ainda que seja utilizada normalmente como refer\u00eancia a exerc\u00edcios, originalmente, a palavra tem pouca conex\u00e3o com essa ideia, o que leva as pessoas a perderem a conex\u00e3o com o que de fato significa o conceito e a quantos tipos ele se refere.<\/p>\n

A conceitua\u00e7\u00e3o atual sobre Yoga \u00e9 bastante ampla, e pode se referir tanto \u00e0s pr\u00e1ticas de posturas e de exerc\u00edcios f\u00edsicos quanto a formas diversas de medita\u00e7\u00e3o. H\u00e1 ainda a ideia de que o Yoga leva \u00e0 sa\u00fade, ao bem-estar, \u00e0 do estresse e ao autoconhecimento, o que muitas vezes induz as pessoas a pensarem em processos terap\u00eauticos.<\/p>\n

Fato \u00e9 que a defini\u00e7\u00e3o precisa de Yoga n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples, uma vez que o termo em si n\u00e3o \u00e9 preciso. De fato, as diferentes modalidades existentes se referente a atividades distintas, que envolve o corpo e a mente.<\/p>\n

Modalidades<\/h5>\n

Assim, por exemplo, temos a Hatha Yoga, que est\u00e1 associada \u00e0 pr\u00e1tica de posturas e de exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o. J\u00e1 a\u00a0Raja Yog relacionado com a medita\u00e7\u00e3o e o controle mental, enquanto a\u00a0Bhakti Yoga conecta-se \u00e0 devo\u00e7\u00e3o, aos rituais, ao canto e a ora\u00e7\u00e3o.\u00a0Karma Yoga, por sua vez \u00e9 uma pr\u00e1tica associada \u00e0 atitude na forma de agir e aos valores humanos e a\u00a0Dhyana Yoga volta-se para a medita\u00e7\u00e3o e para as visualiza\u00e7\u00f5es e contempla\u00e7\u00f5es. A partir da\u00a0Jnana Yoga faz-se o estudo das escrituras. O equil\u00edbrio energ\u00e9tico atrav\u00e9s da pr\u00e1tica de mantras em medita\u00e7\u00e3o \u00e9 buscado por meio do Kriya Yoga, ao passo que a Kundalini Yoga destina-se \u00e0 desobstru\u00e7\u00e3o do fluxo energ\u00e9tico no corpo.<\/p>\n

Mas, existem ainda muitas outras pr\u00e1ticas, uma vez que cada uma delas pode se dividir em outros conjuntos. Por exemplo, o\u00a0ha\u1e6dha yoga<\/em> \u00e9 uma refer\u00eancia gen\u00e9rica \u00e0 pr\u00e1tica de posturas e se divide em v\u00e1rios ramos, que est\u00e3o associados a determinadas linhagens. Portanto, um professor pode ser dedicar ao ha\u1e6dha cl\u00e1ssico, enquanto outro pode trabalhar com a\u1e63\u1e6danga, com viny\u0101sa ou com iyengar.<\/p>\n

A professora de Kundalini Yoga M\u00e1rcia Menegale aponta a exist\u00eancia de 22 modalidades da pr\u00e1tica, que s\u00e3o:\u00a0Anabhava Yoga, Asthanga Yoga, Bhakti Yoga, Dhyana Yoga, Guru Yoga, Gyan Yoga, Hatha Yoga, Japa Yoga, Karma Yoga, Kriya Yoga, Kundalini Yoga, Laya Yoga, Mantra Yoga, Nada Yoga, Siddha Yoga, S\u00e2mkhya Yoga, Raja Yoga, Sahej Yoga, Shakti Yoga, Tantra Yoga, Traatik Yoga, Yantra Yoga.<\/p>\n

Complexidade<\/h5>\n

O grande n\u00famero de classifica\u00e7\u00f5es surgiu da tentativa de apresentar estilos de vida para quem se interessa pelo autoconhecimento. Entretanto, como a utiliza\u00e7\u00e3o da palavra Yoga j\u00e1 \u00e9 vaga, os desdobramentos que ela oferece aumentam a complexidade e cria a impress\u00e3o de que temos um existe uma lista de atividades que a pessoa pode usar para escolher a que mais lhe apraz.<\/p>\n

Contudo, analisando as op\u00e7\u00f5es existentes, \u00e9 poss\u00edvel resumir em cindo grupos de atividades. O primeiro est\u00e1 relacionado \u00e0s pr\u00e1ticas de posturas, enquanto o segundo diz respeito \u00e0s pr\u00e1ticas devocionais. H\u00e1 o grupo das pr\u00e1ticas de medita\u00e7\u00e3o, o das atitudes na a\u00e7\u00e3o e, por fim, o do estudo das escrituras.<\/p>\n

As pr\u00e1ticas energ\u00e9ticas, portanto, podem ser classificadas somente como a combina\u00e7\u00e3o de posturas e de exerc\u00edcios de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Estilo de vida<\/h5>\n

A tradi\u00e7\u00e3o v\u00e9dica entende os grupos de atividades como parte do estilo de vida de cada pessoa em busca do autoconhecimento. Estes seriam interdependentes, n\u00e3o sendo poss\u00edvel pensar nas atividades separadamente.<\/p>\n

A devo\u00e7\u00e3o relaciona-se com o conhecimento. Portanto, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel separar as pr\u00e1ticas devocionais do estudo das escrituras, necess\u00e1rios \u00e0 obten\u00e7\u00e3o do conhecimento. O estudo, entretanto, n\u00e3o pode avan\u00e7ar de maneira adequada se n\u00e3o houver a prepara\u00e7\u00e3o da mente, o que medita\u00e7\u00e3o proporciona. Entretanto, a medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o substitui a forma como agimos diante das situa\u00e7\u00f5es, o que exige que concentremos tamb\u00e9m em nossas atitudes. Ao mesmo tempo, para realizar uma medita\u00e7\u00e3o eficaz \u00e9 preciso buscar uma postura adequada.<\/p>\n

Portanto, \u00e9 a todo esse conjunto que, afinal a Yoga se refere.<\/p>\n

<\/h3>\n

 <\/p>\n

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O\u00a0\u00a0termo Yoga tem origem no s\u00e2nscrito, a partir da raiz \u201cyuj\u201d, com significado de \u201cuni\u00e3o\u201d. 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