A partir do grego, o termo mio remete aos m\u00fasculos do corpo, enquanto f\u00e1scia, de origem latina, refere-se ao tecido fibroso que envolve os m\u00fasculos. O procedimento de libera\u00e7\u00e3o miofascial, portanto, tem a fun\u00e7\u00e3o de liberar esse tecido por meio de massagem que leva ao al\u00edvio da musculatura.<\/p>\n
Os treinos exagerados, estresse e m\u00e1 postura s\u00e3o causas de altera\u00e7\u00f5es na f\u00e1scia, que ocasionam press\u00e3o excessiva do tecido sobre os nervos e sobre os m\u00fasculos. Com isso, h\u00e1 a redu\u00e7\u00e3o da flexibilidade e da elasticidade da musculatura, prejudicando a coordena\u00e7\u00e3o e causando mal-estar na pessoa.<\/p>\n
A rea\u00e7\u00e3o do corpo nessas horas \u00e9 de formar os chamados n\u00f3dulos, que criam pontos onde se acumulam toxinas. Da\u00ed, surgem as dores, que podem ser dissipadas pela massagem de libera\u00e7\u00e3o miofascial. O processo favorece ainda o relaxamento muscular e melhora a mobilidade das articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
Em grande parte das vezes, a libera\u00e7\u00e3o miofascial \u00e9 realizada com massagem manual, por meio da manipula\u00e7\u00e3o dos tecidos, al\u00e9m de press\u00f5es, apoios e deslizamentos das m\u00e3os. O profissional de fisioterapia tamb\u00e9m pode utilizar acess\u00f3rios que ajudem na libera\u00e7\u00e3o e na dosagem da press\u00e3o exercida.<\/p>\n
Existe tamb\u00e9m a possibilidade de o processo ser realizado pela pr\u00f3pria pessoa, utilizando bolas de t\u00eanis e rolos de espuma, mas \u00e9 sempre recomend\u00e1vel buscar uma orienta\u00e7\u00e3o especializada para esses casos. \u00c9 preciso considerar que uma les\u00e3o tratada de maneira errada pode vir a se agravar.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, o procedimento \u00e9 contraindicado para determinadas situa\u00e7\u00f5es em que haja problemas circulat\u00f3rios ou em que a pessoa seja hipersens\u00edvel \u00e0 dor. Les\u00f5es musculares, hematomas, gravidez no primeiro trimestre e uso de medicamentos anticoagulantes tamb\u00e9m s\u00e3o motivos de contraindica\u00e7\u00e3o do tratamento.<\/p>\n
Portanto, o ideal \u00e9 que, antes de iniciar a massagem, o paciente passe por uma an\u00e1lise criteriosa, que deve ser feita por um profissional habilitado para esta fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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