{"id":4619,"date":"2024-10-10T16:24:46","date_gmt":"2024-10-10T19:24:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/?p=4619"},"modified":"2024-10-10T16:24:46","modified_gmt":"2024-10-10T19:24:46","slug":"veja-como-voce-pode-praticar-lian-gong-gratuitamente-em-belo-horizonte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comunidadeativa.jor.br\/index.php\/2024\/10\/10\/veja-como-voce-pode-praticar-lian-gong-gratuitamente-em-belo-horizonte\/","title":{"rendered":"Veja como voc\u00ea pode praticar Lian Gong gratuitamente em Belo Horizonte"},"content":{"rendered":"<p>Lian\u00a0Gong\u00a0\u00e9\u00a0uma\u00a0pr\u00e1tica\u00a0chinesa\u00a0de\u00a0exerc\u00edcios\u00a0terap\u00eauticos\u00a0que\u00a0combina\u00a0alongamentos,\u00a0movimentos\u00a0suaves\u00a0e\u00a0respira\u00e7\u00e3o\u00a0controlada.\u00a0Foi\u00a0desenvolvida\u00a0na\u00a0d\u00e9cada\u00a0de\u00a01970\u00a0pelo\u00a0m\u00e9dico\u00a0ortopedista\u00a0Dr.\u00a0Zhuang\u00a0Yuan\u00a0Ming,\u00a0com\u00a0o\u00a0objetivo\u00a0de\u00a0prevenir\u00a0e\u00a0tratar\u00a0dores\u00a0musculares\u00a0e\u00a0articulares.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica \u00e9 dividida em s\u00e9ries de movimentos que visam fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover a sa\u00fade geral. \u00c9 uma forma de exerc\u00edcio muito popular na China, que vem ganhando adeptos ao redor do mundo por seus benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n<h5>Gr\u00e1tis em BH<\/h5>\n<p>Em Belo Horizonte, o Lian Gong pode ser praticado em mais de 200 espa\u00e7os p\u00fablicos da cidade e tamb\u00e9m por meio de sess\u00f5es virtuais. As aulas presenciais s\u00e3o realizadas nos centros de sa\u00fade, academias e outros locais, como pra\u00e7as, parques e, at\u00e9 mesmo, na sede da Secretaria Municipal de Sa\u00fade (SMS) da capital.<\/p>\n<p>Os interessados em participar podem consultar, no <strong><a href=\"https:\/\/prefeitura.pbh.gov.br\/saude\/informacoes\/atencao-a-saude\/promocao-da-saude\/lian-gong\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">portal da Prefeitura (clique aqui para acessar)<\/a><\/strong>, os endere\u00e7os completos de onde as aulas s\u00e3o ofertadas e falar diretamente com os instrutores. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 ir at\u00e9 uma das <strong><a href=\"https:\/\/prefeitura.pbh.gov.br\/saude\/informacoes\/atencao-a-saude\/atencao-primaria\/centro-de-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">152 unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade (clique aqui para acessar) <\/a><\/strong>\u00a0para esclarecer as d\u00favidas e receber orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>J\u00e1 as aulas em formato virtual acontecem sempre \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 7h30 \u00e0s 8h30. Cada aula tem dura\u00e7\u00e3o de 40 a 60 minutos, n\u00e3o sendo necess\u00e1rio o uso de nenhum equipamento.<\/p>\n<p>Para participar, basta a pessoa preencher um <strong><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSckrwvOZZifD-XkzDy6yh4UMnHa15ZdS1ITOQhiRLkwnFHVkw\/viewform?usp=sf_link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">formul\u00e1rio de inscri\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>. Os inscritos receber\u00e3o, na v\u00e9spera da aula, o convite e o link de acesso, al\u00e9m de todas as informa\u00e7\u00f5es sobre a pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>Atualmente, h\u00e1 mais de 120 grupos em atua\u00e7\u00e3o em Belo Horizonte, com pr\u00e1ticas sendo ofertadas em mais de 100 locais. Para manter esse cuidado disponibilizado \u00e0 popula\u00e7\u00e3o j\u00e1 est\u00e1 em curso a forma\u00e7\u00e3o de mais de 30 novos instrutores da pr\u00e1tica, que ir\u00e3o garantir a amplia\u00e7\u00e3o do servi\u00e7o.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lian\u00a0Gong\u00a0\u00e9\u00a0uma\u00a0pr\u00e1tica\u00a0chinesa\u00a0de\u00a0exerc\u00edcios\u00a0terap\u00eauticos\u00a0que\u00a0combina\u00a0alongamentos,\u00a0movimentos\u00a0suaves\u00a0e\u00a0respira\u00e7\u00e3o\u00a0controlada.\u00a0Foi\u00a0desenvolvida\u00a0na\u00a0d\u00e9cada\u00a0de\u00a01970\u00a0pelo\u00a0m\u00e9dico\u00a0ortopedista\u00a0Dr.\u00a0Zhuang\u00a0Yuan\u00a0Ming,\u00a0com\u00a0o\u00a0objetivo\u00a0de\u00a0prevenir\u00a0e\u00a0tratar\u00a0dores\u00a0musculares\u00a0e\u00a0articulares. 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