Lian\u00a0Gong\u00a0\u00e9\u00a0uma\u00a0pr\u00e1tica\u00a0chinesa\u00a0de\u00a0exerc\u00edcios\u00a0terap\u00eauticos\u00a0que\u00a0combina\u00a0alongamentos,\u00a0movimentos\u00a0suaves\u00a0e\u00a0respira\u00e7\u00e3o\u00a0controlada.\u00a0Foi\u00a0desenvolvida\u00a0na\u00a0d\u00e9cada\u00a0de\u00a01970\u00a0pelo\u00a0m\u00e9dico\u00a0ortopedista\u00a0Dr.\u00a0Zhuang\u00a0Yuan\u00a0Ming,\u00a0com\u00a0o\u00a0objetivo\u00a0de\u00a0prevenir\u00a0e\u00a0tratar\u00a0dores\u00a0musculares\u00a0e\u00a0articulares.<\/p>\n
A pr\u00e1tica \u00e9 dividida em s\u00e9ries de movimentos que visam fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover a sa\u00fade geral. \u00c9 uma forma de exerc\u00edcio muito popular na China, que vem ganhando adeptos ao redor do mundo por seus benef\u00edcios para a sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n
Em Belo Horizonte, o Lian Gong pode ser praticado em mais de 200 espa\u00e7os p\u00fablicos da cidade e tamb\u00e9m por meio de sess\u00f5es virtuais. As aulas presenciais s\u00e3o realizadas nos centros de sa\u00fade, academias e outros locais, como pra\u00e7as, parques e, at\u00e9 mesmo, na sede da Secretaria Municipal de Sa\u00fade (SMS) da capital.<\/p>\n
Os interessados em participar podem consultar, no portal da Prefeitura (clique aqui para acessar)<\/a><\/strong>, os endere\u00e7os completos de onde as aulas s\u00e3o ofertadas e falar diretamente com os instrutores. Outra op\u00e7\u00e3o \u00e9 ir at\u00e9 uma das 152 unidades b\u00e1sicas de sa\u00fade (clique aqui para acessar) <\/a><\/strong>\u00a0para esclarecer as d\u00favidas e receber orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n J\u00e1 as aulas em formato virtual acontecem sempre \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 7h30 \u00e0s 8h30. Cada aula tem dura\u00e7\u00e3o de 40 a 60 minutos, n\u00e3o sendo necess\u00e1rio o uso de nenhum equipamento.<\/p>\n